Sleep

呼吸和催眠声失眠，失眠等症状的治疗。

这个程序是一个新的类型，它可以帮助人们从失眠或失眠的痛苦和所有那些谁只是想入睡更容易，更舒适，快速的过程。

用睡觉，入睡的问题是在现代社会中常见。

最常见的失眠的原因是生活节奏紧张和超负荷的神经系统。

我们已经开发出一种特殊的技术更容易入睡，基于瑜伽调息呼吸练习和放松也和对神经系统有镇静作用，催眠的声音。

这个程序会引导您完成三步一个简单而健康的睡眠。

步骤1 ：

这是瑜伽练习拍摄，通过执行它，你会放松，神经系统镇静，并准备了身体和心灵的睡眠特殊的呼吸运动。

做到这一点继续下一步骤之前几分钟。

第2步 ：

当你呼吸技术的帮助下放松，你可以使用特殊的催眠的声音，将继续你的大脑设置为睡眠组合。

您可以选择：

1）藏庵咒

2）双耳节拍增量2.5 [Hz]的频率的。

这些波可听只有在耳机，因为每个耳朵接收该范围内的不同频率的波，大脑在睡眠时间的工作，你把它睡觉。

3）听起来自然为背景。

第3步：

环境，放松的夜晚蜡烛。

你选择你喜欢的声音后，就可以享受夜晚的烛光放松光线，还可以打开定时器。