Slaapbehandeling : Behandel sl

Insomnia behandeling met ademhaling en hypnotic geluid voor bed.

Dit programma is een nieuw type dat mensen kan helpen die aan slapeloosheid of slapeloosheid lijden en iedereen die het slaapproces makkelijker, prettiger en snel wil laten slapen.

Problemen met slapen en in slaap vallen in de moderne samenleving.

Meestal is de oorzaak van slapeloosheid het intense ritme van het leven en een overbeladen zenuwstelsel.

We hebben een speciale techniek ontwikkeld voor het makkelijker in slaap vallen, gebaseerd op ademhalingsoefeningen van Pranayama Yoga en ontspannen en kalmeren het zenuwstelsel, hypnotische geluiden.

Dit programma leidt u door drie stappen naar een gemakkelijke en gezonde slaap.

Stap 1 :

Dit is een speciale ademhalingsoefening die uit de praktijk van Yoga wordt genomen, door het uit te voeren, zal u ontspannen, het zenuwstelsel kalmeren en het lichaam en de geest voor de slaap voorbereiden.

Doe het een paar minuten voordat u verder gaat naar de volgende stap.

Stap 2 :

Nadat u met behulp van ademtechniek ontspannen, kunt u combinaties van speciale hypnotische geluiden gebruiken die uw hersenen blijven slapen.

u kunt kiezen uit:

1) Tibetaanse Mantra Om

2) Binaurale slagen van de delta 2,5 [Hz] frequentie.

Deze golven zijn alleen hoorbaar in de koptelefoon, aangezien elk oor een golf met een andere frequentie in dit bereik ontvangt, werkt de hersenen tijdens slaaptijd en zet u het in slaap.

3) Geluiden van de natuur voor achtergrond.

Stap 3 :

Omgeving, ontspanning nacht kaars.

Nadat u de geluiden die u wilt hebben gekozen, kunt u genieten van het ontspannende licht van de nachtkaars en ook de timer inschakelen.