Релакс - Медитация и Сон

Eine Bibliothek mit mehr als 500 Meditationen zu Themen von der Lösung von Schlafproblemen bis zur Überwindung von Angst in öffentlichen Reden.

- Der Hauptkurs ermöglicht es Ihnen, nicht nur grundlegende, sondern auch fortgeschrittene Techniken und Methoden der Meditation zu beherrschen.

- Schlafmeditationen können Ihnen helfen, sich nach einem harten Tag zu entspannen und leicht einzuschlafen.

- Tägliche Meditation ist der beste Weg, um eine gesunde Gewohnheit zu entwickeln.

- In der Rubrik Theorie erfährst du, warum Achtsamkeit funktioniert und wie sie dir helfen kann

- Kurse zu Themen wie:

Selbstachtung

Beziehung

Konzentration und Fokus

Und andere

- Im Abschnitt Situationen haben wir kurze Meditationen zusammengestellt, die Sie in verschiedenen Lebenssituationen benötigen, vom morgendlichen Aufwachen an einem bewölkten Tag, wenn Sie nirgendwo hingehen möchten, bis Sie Angst haben, in einem Flugzeug zu fliegen.

- Und viele weitere Abschnitte und Meditationen zu so wichtigen Themen wie:

Pass auf dich auf

Meditationen für Kinder

Traum

Angst

Wut

Liebe

Beziehung

Beachtung

Selbstvertrauen

Selbstachtung

Der Atem

Wohlwollen

Dankbarkeit

Und andere