Релакс - Медитация и Сон

Een bibliotheek met meer dan 500 meditaties over onderwerpen van het oplossen van slaapproblemen tot het overwinnen van angst bij spreken in het openbaar.

- De hoofdcursus stelt je in staat om niet alleen basis, maar ook geavanceerde technieken en methoden van meditatie onder de knie te krijgen.

- Slaapmeditaties kunnen u helpen te ontspannen en gemakkelijk in slaap te vallen na een zware dag.

- Dagelijkse meditatie is de beste manier om een ​​gezonde gewoonte aan te leren.

- In het gedeelte Theorie kun je ontdekken waarom Mindfulness werkt en hoe het jou kan helpen

- Cursussen over onderwerpen als:

Zelfvertrouwen

Relatie

Concentratie en focus

Ander

- In de sectie situaties hebben we korte meditaties verzameld die je in verschillende levenssituaties nodig kunt hebben, van 's ochtends wakker worden op een bewolkte dag, wanneer je nergens heen wilt totdat je bang bent om in een vliegtuig te vliegen.

- En nog veel meer secties en meditaties gewijd aan zulke belangrijke kwesties als:

Voor jezelf zorgen

Meditaties voor kinderen

Droom

Ongerustheid

Woede

Dol zijn op

Relatie

Aandacht

Zelfvertrouwen

Zelfvertrouwen

Adem

Welwillendheid

Dankbaarheid

Ander