Релакс - Медитация и Сон

Une bibliothèque de plus de 500 méditations sur des sujets allant de la résolution des problèmes de sommeil à la peur de parler en public.

- Le cours principal vous permettra de maîtriser non seulement les techniques et méthodes de méditation de base, mais aussi avancées.

- Les méditations du sommeil peuvent vous aider à vous détendre et à vous endormir facilement après une dure journée.

- La méditation quotidienne est le meilleur moyen de créer une habitude saine.

- Dans la section Théorie, vous pouvez découvrir pourquoi la pleine conscience fonctionne et comment elle peut vous aider

- Cours sur des sujets tels que :

Amour propre

Relation amoureuse

Concentration et concentration

Autre

- Dans la section situations, nous avons rassemblé de courtes méditations dont vous pourriez avoir besoin dans diverses situations de la vie, du réveil le matin par temps nuageux, lorsque vous ne voulez aller nulle part jusqu'à ce que vous ayez peur de prendre l'avion.

- Et bien d'autres sections et méditations consacrées à des questions aussi importantes que :

Prenant soin de vous

Méditations pour enfants

Rêver

Anxiété

Colère

Amour

Relation amoureuse

Attention

Confiance en soi

Amour propre

Souffle

Bienveillance

Reconnaissance

Autre