Релакс - Медитация и Сон

Una libreria di oltre 500 meditazioni su argomenti dalla risoluzione dei problemi del sonno al superamento della paura nel parlare in pubblico.

- Il corso principale ti permetterà di padroneggiare non solo tecniche e metodi di meditazione di base, ma anche avanzati.

- Le meditazioni sul sonno possono aiutarti a rilassarti e ad addormentarti facilmente dopo una dura giornata.

- La meditazione quotidiana è il modo migliore per creare una sana abitudine.

- Nella sezione Teoria puoi scoprire perché la Mindfulness funziona e come può aiutarti

- Corsi su argomenti quali:

Autostima

Relazione

Concentrazione e concentrazione

Altro

- Nella sezione situazioni, abbiamo raccolto brevi meditazioni di cui potresti aver bisogno in varie situazioni della vita dal risveglio al mattino in una giornata nuvolosa, quando non vuoi andare da nessuna parte fino a quando hai paura di volare su un aereo.

- E molte altre sezioni e meditazioni dedicate a questioni così importanti come:

Prendersi cura di sé

Meditazioni per bambini

Sogno

Ansia

Rabbia

Amore

Relazione

Attenzione

Fiducia in se stessi

Autostima

Respiro

Benevolenza

Gratitudine

Altro