Релакс - Медитация и Сон

Perpustakaan 500+ meditasi mengenai topik dari menyelesaikan masalah tidur hingga mengatasi ketakutan dalam pengucapan awam.

- Kursus utama akan membolehkan anda menguasai bukan sahaja asas, tetapi juga teknik dan kaedah meditasi yang maju.

- Meditasi tidur dapat membantu anda berehat dan tertidur dengan mudah setelah seharian bersusah payah.

- Meditasi harian adalah kaedah terbaik untuk mewujudkan tabiat sihat.

- Di bahagian Teori anda dapat mengetahui mengapa Mindfulness berfungsi dan bagaimana ia dapat membantu anda

- Kursus mengenai topik seperti:

Harga diri

Perhubungan

Penumpuan dan tumpuan

Yang lain

- Di bahagian situasi, kami telah mengumpulkan meditasi pendek yang mungkin anda perlukan dalam pelbagai situasi kehidupan dari bangun pada waktu pagi pada hari yang mendung, ketika anda tidak mahu pergi ke mana-mana sehingga anda takut terbang dengan kapal terbang.

- Dan banyak lagi bahagian dan meditasi yang dikhaskan untuk isu-isu penting seperti:

Menjaga diri

Meditasi kanak-kanak

Impian

Keresahan

Kemarahan

Cinta

Perhubungan

Perhatian

Keyakinan diri

Harga diri

Nafas

Kebajikan

Syukur

Yang lain