BIKRAM Yoga Bewegung

Bikram Yoga ist eine der Arten von Yoga von Bikram Choundry gefunden und beliebt in den frühen 1970er Jahren. Ein Bikram Yoga-Session dauert etwa 90 Minuten.

Eine Sitzung bestand aus einem Satz von 26 Haltungen und 2 Atemübungen. Bikram Yoga ist in der Regel in der Raumtemperatur 30-40 Grad Celsius getan. Feuchtigkeit im Raum kann 40% erreichen.

Bikram Yoga hat viele positive Einflüsse. Die Mehrheit der Leute sagen, Bikram Yoga kann den Körper becoome schlanker machen. Eine Sitzung von Bikram Yoga kann in die 500-600 Kalorien eingewickelt werden. Bikram Yoga glaubt, dass es die Heilung beschleunigen kann, wodurch der Körper stärker und geschmeidiger wird