بيكرام حركة اليوغا

Zibun

01/08/2017

2.3 and up
Android OS

تحميل APK

عن بيكرام حركة اليوغا

Bikram yoga is one of types of yoga found by Bikram Choundry

بيكرام اليوغا هي واحدة من أنواع اليوغا التي عثر عليها بيكرام تشوندري وشعبية في أوائل 1970s. جلسة بيكرام واحدة تستغرق حوالي 90 دقيقة.

تتكون جلسة واحدة من مجموعة من 26 المواقف واثنين من تمارين التنفس. بيكرام اليوغا وعادة ما يتم في درجة حرارة الغرفة 30-40 درجة مئوية. الرطوبة في الغرفة يمكن أن تصل إلى 40٪.

بيكرام اليوغا له العديد من التأثيرات الإيجابية. غالبية الناس يقولون بيكرام اليوغا يمكن أن تجعل الجسم بيكوم أكثر رشاقة. جلسة واحدة من اليوغا بيكرام يمكن أن تكون ملفوفة في السعرات الحرارية 500-600. ويعتقد بيكرام اليوغا أنه يمكن سرعة الشفاء، مما يجعل الجسم أقوى وأكثر نضجا

عرض المزيد