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このBIKRAMヨガの動きについて
Bikramのヨガは、Bikram Choundryによって発見されたヨガの1つです
ビクラム・ヨガは、ビクラム・チャドリーによって発見されたヨガの1つで、1970年代初頭に人気があります。 1回のビクラムヨガセッションには約90分かかります。
1回のセッションは26回の姿勢と2回の呼吸訓練のセットで構成されていました。 ビクラムヨガは、通常30-40度の室温で行われます。 部屋の湿度は40％に達することができます。
Bikramヨガは多くのポジティブな影響を与えます。 大多数の人々は、ビクラムヨガが身体をもっと細身にすることができると言います。 ビクラムヨガのセッションは500-600カロリーで包まれます。 ビクラムヨガは、治癒を早めることができ、体をより強くしなやかにすることができると信じています
最新バージョン 1.0 の更新情報
Last updated on 2017年08月01日
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