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Acerca del BIKRAM movimiento de yoga
Bikram yoga es uno de los tipos de yoga encontrados por Bikram Choundry
El yoga de Bikram es uno de los tipos de yoga encontrados por Bikram Choundry y populares en los años 70 tempranos. Una sesión de bikram yoga dura unos 90 minutos.
Una sesión consistió en un conjunto de 26 posturas y 2 ejercicios de respiración. Bikram yoga se hace generalmente en la temperatura ambiente 30-40 grados centígrados. La humedad en la habitación puede alcanzar el 40%.
Bikram yoga tiene muchas influencias positivas. La mayoría de la gente dice yoga bikram puede hacer el cuerpo becoome más delgado. Una sesión de yoga bikram puede ser envuelto en las 500-600 calorías. Bikram yoga cree que puede acelerar la curación, haciendo que el cuerpo más fuerte y más flexible
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