Buttocks Workout at Home

Warten Sie nicht auf den Sommer, um mit dem Training von Beinen und Po zu beginnen. Gehen Sie allen voraus und ändern Sie Ihren Hintern in weniger als 30 Tagen!

Der beste Weg, um Ihren Hintern und Ihre Beine zu formen, besteht darin, sich intensiv auf diese Hauptmuskelgruppen zu konzentrieren - Beinmuskeln, Oberschenkel und Po.

Das Gesäßtraining zu Hause konzentriert sich auf diese Muskelgruppen, indem die Übungen aufgeteilt werden in:

- stehende Po- und Beinübungen;

- Po-Übungen mit einer Matte;

- Oberschenkelübungen am Boden.

Für diese Trainingsmethode wird kein Fitnessstudio benötigt. Alle Übungen und Workouts werden mit Ihrem Körpergewicht durchgeführt. Halten Sie sich an unseren 30-Tage-Trainingsplan und Sie werden in kürzester Zeit eine Veränderung in der Form Ihres Po und Ihrer Beine bemerken.

Ein weiterer Vorteil ist die Fettverbrennung beim Training von Gesäß und Beinen, da die große Muskelgruppe viel Kraftstoff benötigt.

Eigenschaften

- Keine Notwendigkeit für Ausrüstung oder Fitnessstudio, trainieren Sie mit Ihrem Körpergewicht

- Erhöhen Sie die Intensität Schritt für Schritt

- Vollständiger Trainingsplan

- Animierte Anleitungen und Video-Tutorials

- Motivierende Trainingsmusik

- Motivierende Frauenzitate

Gesäßtraining, Hüft- und Beintraining, Gesäßtraining für Frauen

Das effizienteste Hintern-Training ist hier? Alle Frauen geeignet, probieren Sie einfach dieses Gesäßtraining! Diese fortgeschrittenen Bein- und Hüfttrainingseinheiten werden von professionellen Trainern vorbereitet. Trainieren Sie Ihren Hintern mit unseren Hüft- und Beintrainingsplänen in eine schöne Form. Dieses Hintern-Training ist die beste Wahl.

Heimtraining, keine Gymnastikübungen

Formen Sie Ihren Hintern und Ihre Beine von zu Hause aus ohne teure Fitnessgeräte in nur wenigen Minuten am Tag. Kein Fitnessstudio, nur Sie, Ihr Körpergewicht und Ihr Zuhause.

Weibliche Trainings-App

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Gesäßtraining und Übungen

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Motivierende Zitate für Frauen in dieser App werden Sie weiter vorantreiben, um Ihre persönlichen Daten in Frage zu stellen.