Digiburn: burnout self-help

Hallo, Freund!

Schön, dass Sie hier sind. Vielen Dank an alle für die bisherige Akzeptanz, Geduld und Hunderte von Benutzerideen. Wir hörten aufmerksam zu und fügten eine Prise Magie hinzu. Digiburn 3.0 ist besser auf Ihre Bedürfnisse abgestimmt als je zuvor. Lesen Sie weiter unten mehr.

Wir hoffen, dass es Ihnen gefällt!

Liebe senden,

Team Digiburn

Mit Liebe kreiert von Magi, Toni, Georgi, Ico und Lyutskan. Von Psychologen, Trainern und Burnout-Siegern bestätigt. Danke euch allen!

Alle Ideen, Kommentare und zufälligen „Hallo“ sind willkommen! Ich freue mich, von Ihnen zu hören – [email protected]

Digiburn 3.0

Was gibt's Neues

Neues digitales Coaching

Leistungsstarke Audioguides

Geführte Atemarbeit

… und so viel mehr

Wir arbeiten derzeit an einigen weiteren Leckereien, die wir sehr bald mit Ihnen teilen werden!

Digiburn ist ein Burnout-Risiko-Check-up, ein tägliches Instrument zur Stärkung und eine 12-wöchige Reise zur Selbstentwicklung.

- Bewusstsein

- Verwalten Sie Energie und Konzentration

- Bewältigen Sie kurzfristige Herausforderungen

- Bauen Sie langfristige Widerstandsfähigkeit auf

Digiburn-App

Selbsthilfe zum Greifen nah. Digiburn kombiniert ein validiertes Burnout-Risikobewertungsprotokoll, eine Reihe kurz- und langfristiger Tools zur Stärkung und ein maßgeschneidertes 12-wöchiges Wachstumsprogramm.

Ausbrennen

Burnout ist ein multifaktorielles, individuelles Phänomen, das durch verschiedene subjektive Dynamiken ausgelöst wird. Burnout entwickelt sich schleichend über Monate oder Jahre hinweg, oft völlig unbemerkt. Zu den Symptomen können Entfremdung von der Arbeit, Angstzustände, Zynismus, Depressionen, emotionale Erschöpfung, emotionale Instabilität, übermäßiger Stress, Müdigkeit, Schlaflosigkeit, Reizbarkeit, Panikattacken, verminderte Leistungsfähigkeit, Schlafprobleme, erhöhte Stresshormone usw. gehören.

Warum

Ein erfülltes Leben zu führen ist eine persönliche Entscheidung. Deine Entscheidung. Verbinde dich mit dir selbst, versteh deinen Körper und deine kognitiven Muster besser. Wählen Sie stärkende Überzeugungen und unterstützende Gewohnheiten. Brennen Sie hell, nicht aus.

Team

Digiburn wird von einem interdisziplinären Team aus Psychologen, Experten für Verhaltenswissenschaften und Humankapitalexperten aufgebaut. Um eine wirklich ganzheitliche Betrachtung zu gewährleisten, haben wir zusätzlich Burnout-Sieger, Unternehmer, Geschäftsinhaber und Manager einbezogen.

Nutzungsbedingungen: https://digiburn.health/tos/

Datenschutzrichtlinie: https://digiburn.health/privacy-policy/

Haftungsausschluss

Digiburn ist kein Ersatz für professionelle Hilfe. Mentale Selbsthilfe-Apps sind kein Ersatz für eine Therapie. Sie zielen darauf ab, eine Therapiebehandlung zu ergänzen und nicht, medizinische Erkrankungen, einschließlich psychiatrischer Erkrankungen, zu heilen oder zu diagnostizieren. Bitte denken Sie darüber nach, Ihren Hausarzt aufzusuchen oder sich an einen Experten für psychische Gesundheit zu wenden.

Digiburn hilft Benutzern, Burnout zu verstehen, Frühindikatoren zu erkennen und zu lernen, einen gesunden Lebensstil aufrechtzuerhalten.