Digiburn: burnout self-help

Merhaba arkadaş!

Burada olman harika. Şimdiye kadar kabul, sabır ve yüzlerce kullanıcı fikri için hepinize teşekkür ederim. Dikkatlice dinledik ve biraz sihir ekledik. Digiburn 3.0, ihtiyaçlarınıza her zamankinden daha uygun. Aşağıda daha fazlasını okuyun.

Beğeneceğinizi umuyoruz!

sevgi gönderiyorum

Digiburn Takımı

Magi, Toni, Georgi, Ico ve Lyutskan tarafından sevgiyle yaratılmıştır. Psikologlar, eğitmenler ve tükenmişlik muzafferleri tarafından onaylanmıştır. Hepinize teşekkür ederim!

Herhangi bir fikir, yorum ve rastgele “merhaba” açığız! Sizden haber aldığımız için minnettarız - [email protected]

Digiburn 3.0

Ne var ne yok

Yeni dijital koçluk

Güçlü sesli rehberler

Rehberli nefes çalışması

… ve çok daha fazlası

Şu anda sizinle çok yakında paylaşacağımız birkaç güzellik daha üzerinde çalışıyoruz!

Digiburn, bir tükenmişlik riski kontrolü, güçlendirme için günlük bir araç ve 12 haftalık bir kişisel gelişim yolculuğudur.

- Farkındalık

- Enerjiyi yönetin ve odaklanın

- Kısa vadeli zorlukların üstesinden gelin

- Uzun vadeli dayanıklılık oluşturun

Digiburn Uygulaması

Kendi kendine yardım parmaklarınızın ucunda. Digiburn, onaylanmış bir tükenmişlik riski değerlendirme protokolünü, güçlendirme için bir dizi kısa ve uzun vadeli aracı ve ısmarlama 12 haftalık bir büyüme programını birleştirir.

Tükenmişlik

Tükenmişlik, çeşitli sübjektif dinamikler tarafından tetiklenen çok faktörlü, bireye özgü bir olgudur. Tükenmişlik, genellikle tamamen fark edilmeden aylar veya yıllar içinde kademeli olarak gelişir. Semptomlar işe yabancılaşma, kaygı, sinizm, depresyon, duygusal tükenme, duygusal dengesizlik, aşırı stres, yorgunluk, uykusuzluk, sinirlilik, panik ataklar, düşük performans, uyku sorunları, stres hormonlarında artış vb. içerebilir.

Neden

Tatmin edici bir hayat sürmek kişisel bir seçimdir. Senin seçimin. Kendinizle bağlantı kurun, vücudunuzu ve bilişsel kalıplarınızı daha iyi anlayın. Daha güçlendirici inançlar ve destekleyici alışkanlıklar seçin. Parlak yan, sönme değil.

Takım

Digiburn, psikologlardan, davranış bilimi uzmanlarından ve insan sermayesi uzmanlarından oluşan disiplinler arası bir ekip tarafından oluşturulmuştur. Gerçekten bütüncül bir yaklaşım sağlamak için, ek olarak tükenmişlik muzafferlerini, girişimcileri, işletme sahiplerini ve yöneticileri dahil ettik.

Hizmet Şartları: https://digiburn.health/tos/

Gizlilik Politikası: https://digiburn.health/privacy-policy/

Feragatname

Digiburn, profesyonel yardımın yerine geçmez. Zihinsel kendi kendine yardım uygulamaları, terapinin yerine geçmez. Psikiyatrik durumlar da dahil olmak üzere tıbbi durumları iyileştirmeyi veya teşhis etmeyi değil, bir terapi tedavisini tamamlamayı amaçlarlar. Lütfen ev doktorunuzu ziyaret etmeyi veya bir akıl sağlığı uzmanına ulaşmayı düşünün.

Digiburn, kullanıcıların tükenmişliği, erken belirtileri nasıl tespit edeceklerini anlamalarına ve sağlıklı bir yaşam tarzı sürdürmeyi öğrenmelerine yardımcı olur.