Digiburn: burnout self-help

Hai kawan!

Seronok ada awak di sini. Terima kasih semua atas penerimaan, kesabaran dan beratus-ratus idea pengguna setakat ini. Kami mendengar dengan teliti dan menambah taburan sihir. Digiburn 3.0 lebih sejajar dengan keperluan anda berbanding sebelum ini. Baca lebih lanjut di bawah.

Kami harap anda akan menyukainya!

Menghantar cinta,

Pasukan Digiburn

Dicipta dengan penuh kasih sayang oleh Magi, Toni, Georgi, Ico dan Lyutskan. Disahkan oleh ahli psikologi, jurulatih, dan pemenang keletihan. Terima kasih semua!

Sebarang idea, komen dan "hello" rawak dialu-alukan! Bersyukur mendengar daripada anda - [email protected]

Digiburn 3.0

Apa yang baru

Bimbingan digital baharu

Panduan audio yang berkuasa

Kerja nafas berpandu

… dan banyak lagi

Kami sedang mengusahakan beberapa lagi barangan, yang akan kami kongsikan dengan anda tidak lama lagi!

Digiburn ialah pemeriksaan risiko keletihan, instrumen harian untuk pemerkasaan dan perjalanan pertumbuhan diri selama 12 minggu.

- Kesedaran

- Menguruskan tenaga dan fokus

- Mengendalikan cabaran jangka pendek

- Membina daya tahan jangka panjang

Apl Digiburn

Bantuan diri di hujung jari anda. Digiburn menggabungkan protokol penilaian risiko keletihan yang disahkan, pelbagai alat jangka pendek dan panjang untuk pemerkasaan dan program pertumbuhan 12 minggu yang dipesan lebih dahulu.

Terbakar

Burnout ialah fenomena berbilang faktor khusus individu yang dicetuskan oleh pelbagai dinamik subjektif. Burnout berkembang secara beransur-ansur selama beberapa bulan atau tahun, selalunya tanpa disedari. Gejala boleh termasuk pengasingan daripada kerja, kebimbangan, sinis, kemurungan, keletihan emosi, ketidakstabilan emosi, tekanan yang berlebihan, keletihan, insomnia, kerengsaan, serangan panik, penurunan prestasi, masalah tidur, peningkatan hormon tekanan, dsb.

kenapa

Menjalani kehidupan yang memuaskan adalah pilihan peribadi. Pilihan anda. Berhubung dengan diri sendiri, memahami badan anda dengan lebih baik dan corak kognitif. Pilih kepercayaan yang lebih memperkasakan dan tabiat sokongan. Membakar terang, tidak keluar.

Pasukan

Digiburn dibina oleh pasukan psikologi antara disiplin, pakar dalam sains tingkah laku dan pakar modal insan. Untuk memastikan pengambilan yang benar-benar holistik, kami telah melibatkan tambahan kejayaan, usahawan, pemilik perniagaan dan pengurus yang keletihan.

Syarat Perkhidmatan: https://digiburn.health/tos/

Dasar Privasi: https://digiburn.health/privacy-policy/

Penafian

Digiburn bukanlah pengganti bantuan profesional. Apl bantu diri mental bukan pengganti terapi. Mereka berhasrat untuk menambah rawatan terapi, bukan menyembuhkan atau mendiagnosis keadaan perubatan, termasuk keadaan psikiatri. Sila pertimbangkan untuk melawat doktor rumah anda atau menghubungi pakar kesihatan mental.

Digiburn membantu pengguna memahami keletihan, cara mengesan penunjuk awal dan belajar mengekalkan gaya hidup sihat.