Digiburn: burnout self-help

Hallo vriend!

Fijn dat je er bent. Bedankt allemaal voor de acceptatie, het geduld en de honderden ideeën van gebruikers tot nu toe. We luisterden aandachtig en voegden een snufje magie toe. Digiburn 3.0 is beter afgestemd op uw behoeften dan ooit tevoren. Lees hieronder meer.

We hopen dat je het leuk zult vinden!

Verzend liefde,

Team Digiburn

Met liefde gemaakt door Magi, Toni, Georgi, Ico en Lyutskan. Gevalideerd door psychologen, trainers en burn-out-triomfanten. Bedankt iedereen!

Alle ideeën, opmerkingen en willekeurige "hallo" zijn welkom! Dankbaar om van je te horen - [email protected]

Digiburn 3.0

Wat is er nieuw

Nieuwe digitale coaching

Krachtige audiogidsen

Begeleid ademwerk

… en zoveel meer

We werken momenteel aan nog een paar goodies, die we zeer binnenkort met jullie zullen delen!

Digiburn is een burn-out risico check-up, een dagelijks instrument voor empowerment en een 12 weken durend traject van zelfgroei.

- Bewustzijn

- Beheer energie en focus

- Omgaan met uitdagingen op korte termijn

- Bouw veerkracht op de lange termijn

Digiburn-app

Zelfhulp binnen handbereik. Digiburn combineert een gevalideerd evaluatieprotocol voor het risico op burn-out, een reeks tools voor empowerment op korte en lange termijn en een op maat gemaakt groeiprogramma van 12 weken.

Burn-out

Burn-out is een multifactorieel, individueel specifiek fenomeen dat wordt veroorzaakt door verschillende subjectieve dynamieken. Burn-out ontwikkelt zich geleidelijk over maanden of jaren, vaak volledig onopgemerkt. Symptomen kunnen zijn: vervreemding van het werk, angst, cynisme, depressie, emotionele uitputting, emotionele instabiliteit, overmatige stress, vermoeidheid, slapeloosheid, prikkelbaarheid, paniekaanvallen, verminderde prestaties, slaapproblemen, toename van stresshormonen, enz.

Waarom

Een leven van vervulling leiden is een persoonlijke keuze. Uw keuze. Maak contact met jezelf, begrijp je lichaam en cognitieve patronen beter. Kies meer versterkende overtuigingen en ondersteunende gewoonten. Brand helder, niet uit.

Team

Digiburn is gebouwd door een interdisciplinair team van psychologen, experts in gedragswetenschappen en experts op het gebied van menselijk kapitaal. Om een ​​echt holistische benadering te garanderen, hebben we ook burn-out-triomfanten, ondernemers, bedrijfseigenaren en managers erbij betrokken.

Servicevoorwaarden: https://digiburn.health/tos/

Privacybeleid: https://digiburn.health/privacy-policy/

Vrijwaring

Digiburn is geen vervanging voor professionele hulp. Mentale zelfhulp-apps zijn geen vervanging voor therapie. Ze zijn bedoeld als aanvulling op een therapeutische behandeling, niet om medische aandoeningen, waaronder psychiatrische aandoeningen, te genezen of te diagnosticeren. Overweeg om uw huisdokter te bezoeken of contact op te nemen met een deskundige op het gebied van geestelijke gezondheid.

Digiburn helpt gebruikers burn-out te begrijpen, vroege indicatoren te herkennen en een gezonde levensstijl te leren behouden.