Health Check

Überprüfen Sie Ihren Gesundheitszustand BMI, TDEE, BMR-Rechner, Frauenkalender-Ovulation

Was ist BMI?

Der Body-Mass-Index oder BMI wird verwendet, um festzustellen, ob Sie sich in einem idealen Gewichtsbereich für Ihre Größe befinden.

Es gibt Ihnen eine Vorstellung davon, ob Sie für Ihre Körpergröße „untergewichtig“, „gesund“, „übergewichtig“ oder „fettleibig“ sind. Der BMI ist eine Art von Instrument, das Gesundheitsfachkräften hilft, das Risiko für chronische Krankheiten einzuschätzen.

Der Grundumsatz (BMR) berechnet die minimale Energiemenge, die ein Mensch zum Überleben benötigt, d. h. die Menge an kcal/Tag, die der Körper im Ruhezustand verbraucht.

Trinken Sie rechtzeitig Wasser und halten Sie den Wasserhaushalt in Ihrem Körper aufrecht. Wasser ist nicht nur für unser Leben unerlässlich, sondern kann auch viele gesundheitliche Vorteile bringen und Ihnen sogar bei einer Diät zur Gewichtsabnahme helfen.

Body-Mass-Index bedeutet, er bietet einen Indikator für das Verhältnis zwischen Gewicht und Körpergröße, ohne jedoch individuelle Faktoren wie Muskelmasse zu berücksichtigen.

Die Schwangerschaftsterminrechner-App bietet hilfreiche Informationen für werdende Mütter und werdende Eltern.

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