Health Check

ค่าดัชนีมวลกายคืออะไร?

ดัชนีมวลกายหรือ BMI ใช้เพื่อระบุว่าคุณอยู่ในช่วงน้ำหนักในอุดมคติสำหรับส่วนสูงของคุณหรือไม่

ช่วยให้คุณมีแนวคิดว่า "น้ำหนักน้อย" "น้ำหนักปกติ" "น้ำหนักเกิน" หรือ "อ้วน" สำหรับส่วนสูงของคุณ ค่าดัชนีมวลกายเป็นเครื่องมือประเภทหนึ่งที่จะช่วยให้ผู้เชี่ยวชาญด้านสุขภาพประเมินความเสี่ยงต่อโรคเรื้อรัง

อัตราการเผาผลาญพื้นฐาน (BMR) คำนวณปริมาณพลังงานขั้นต่ำที่จำเป็นสำหรับมนุษย์เพื่อความอยู่รอด นั่นคือ ปริมาณแคลอรี่ต่อวันที่ร่างกายใช้ในช่วงพัก

ดื่มน้ำให้ตรงเวลาและรักษาสมดุลของน้ำในร่างกาย ไม่เพียงแต่น้ำจำเป็นต่อชีวิตของเราเท่านั้น แต่ยังมีประโยชน์ต่อสุขภาพมากมายด้วย และยังช่วยให้คุณทานอาหารเพื่อลดน้ำหนักได้อีกด้วย

ดัชนีมวลกาย หมายความว่า มีตัวบ่งชี้ความสัมพันธ์ระหว่างน้ำหนักและส่วนสูง แต่ไม่คำนึงถึงปัจจัยแต่ละอย่าง เช่น กล้ามเนื้อ

แอพเครื่องคิดเลขวันครบกำหนดการตั้งครรภ์ให้ข้อมูลที่เป็นประโยชน์สำหรับคุณแม่ที่คาดหวังและผู้ปกครองในอนาคต

จำไม่ได้ว่าครั้งสุดท้ายที่คุณมีประจำเดือน? ต้องการทราบว่าประจำเดือนครั้งต่อไปของคุณจะมาถึงเมื่อใด ปฏิทินการตกไข่และการตั้งครรภ์ - ตัวติดตามระยะเวลาเป็นแอพที่ใช้งานง่ายที่ให้คุณดูอดีตและคาดการณ์ช่วงเวลาในอนาคต วันที่เจริญพันธุ์ และวันที่ตกไข่