Health Check

BMI چیست؟

شاخص توده بدنی یا BMI برای تعیین اینکه آیا شما در محدوده وزنی ایده آل برای قد خود قرار دارید یا خیر استفاده می شود.

این به شما این ایده را می دهد که آیا نسبت به قدتان «کم وزن»، «وزن سالم»، «اضافه وزن» یا «چاق» هستید. BMI یک نوع ابزار برای کمک به متخصصان سلامت در ارزیابی خطر بیماری مزمن است.

نرخ متابولیک پایه (BMR) حداقل مقدار انرژی مورد نیاز برای زنده ماندن یک انسان را محاسبه می کند، یعنی مقدار کیلوکالری در روز که بدن در حالت استراحت مصرف می کند.

به موقع آب بنوشید و تعادل آب را در بدن خود حفظ کنید و نه تنها آب برای زندگی ما ضروری است، بلکه می تواند فواید زیادی برای سلامتی داشته باشد و حتی در رژیم کاهش وزن به شما کمک کند.

شاخص توده بدنی به این معنی است که شاخصی را برای رابطه بین وزن و قد ارائه می دهد اما بدون در نظر گرفتن عوامل فردی مانند عضله.

برنامه محاسبه تاریخ سررسید حاملگی اطلاعات مفیدی را برای مادران باردار و والدین آینده ارائه می دهد.

یادت نمیاد آخرین بار کی پریود شدی؟ آیا می خواهید بدانید قاعدگی بعدی شما چه زمانی فرا می رسد؟ تقویم تخمک گذاری و بارداری - ردیاب پریود یک برنامه کاربردی آسان است که به شما امکان می دهد گذشته را مشاهده کرده و دوره های آینده، روزهای باروری و تاریخ تخمک گذاری را پیش بینی کنید.