How to Lose Love Handles - 7 E

Dieses Love-Handle-Training für Männer zu Hause hat nur 4 einfache, aber herausfordernde Züge. Und obwohl es ein liebevolles Training für Männer und Frauen zu Hause ist, können Sie diese Routinen auch im Park oder im Fitnessstudio verfolgen.

Dieses Love-Handle-Training für Männer stärkt Ihren gesamten Kern, während Sie Ihren Six-Back schärfen und Ihnen dabei helfen, diese Schrägen zu überwinden. Sie werden feststellen, dass dieses Liebesgriff-Training für Männer auch Ihre gesamte Bauchwand stärkt.

Ebenso können einige Bauchmuskeltrainings auch Übungen für Ihre Liebesgriffe sein. Wie dieses Kerntraining für Männer und Frauen zu Hause

Diese Workouts für Ihre Liebesgriffe stärken auch Ihre Schultern, den unteren Rücken und andere Stabilisatormuskeln, wenn Sie sie auch ausführen. Sie müssen diesem Training folgen und wir versprechen, Sie werden sehen, was wir meinen.

Schmücken Sie Ihre Taille mit nur einem Strandtuch, um in Bikini-Form zu kommen

Wer sagt, dass Sie ein Fitnessstudio oder eine ausgefallene Ausrüstung benötigen, um an einem großartigen Training teilzunehmen? Bei diesen Bauchbewegungsmethoden werden nur ein Badetuch und der eigene Körper verwendet, um die Wölbung des Taillenbunds zu beseitigen und einen riesigen Schritt näher an den Bikini-tauglichen Körper zu bringen.

Funktionsweise: Bis zu vier Tage in der Woche können Sie diese Bewegungen nach einer Herz-Kreislauf-Sitzung oder im Rahmen Ihrer Krafttraining als Kreislauf durchführen (Rücken an Rücken mit wenig Pause). Wiederholen Sie die gesamte Serie insgesamt zwei- bis dreimal.

Sie benötigen: ein Strandtuch (oder ein Badetuch in voller Länge). Ja, wir nennen es Handtuch-Training!