Get Rid Of Back Fat Fast & Nat

Wellness Corner Dev

Apr 22, 2020

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Über Get Rid Of Back Fat Fast & Nat

Bringen Sie sexy zurück mit diesen heftigen Kraftbewegungen, die Rücken Fett und BH-Beule zappen

Diese sechs klassischen Kraftübungen zur Beseitigung des Rückenfetts zielen auf alle Muskeln in Ihrem Oberkörper ab, damit Sie die BH-Wölbung beseitigen und einen starken, sexy Rücken und Schultern formen können.

So funktioniert es: Führen Sie drei oder vier Tage in der Woche einen Satz jeder Übung hintereinander aus, wobei Sie zwischen den Zügen keine oder nur eine geringe Pause einlegen. Ruhen Sie nach der letzten Übung 1 bis 2 Minuten und wiederholen Sie den gesamten Kreislauf noch 2 Mal (insgesamt 3 Mal).

Sie benötigen: Ein Paar Kurzhanteln mit einem Gewicht von 2 bis 3 Pfund, ein Paar Kurzhanteln mit einem Gewicht von 15 bis 25 Pfund, ein Widerstandsband und eine Klimmzugstange oder eine Life Fitness-Maschine.

Die meisten Trainingseinheiten werden mit dem Straffen und Straffen der Bereiche verbracht, die wir für am auffälligsten halten - Po, Bauch, Beine. Aber hier ist ein Geheimnis, das alle Top-Trainer kennen: Starke Rückenmuskeln sind nicht nur der Schlüssel für ein insgesamt definiertes Aussehen, sondern sie sind auch die beste Verteidigung gegen Schmerzen, Verletzungen und schlechte Körperhaltung für die kommenden Jahre.

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Wie man schlaffe Arme und Rückenfett loswird

Übungen, die Rückenfett und BH-Überhang loswerden