Prega Fit

Prega Fit ist eine komplette Yoga-Übung für Schwangere. Es hilft, Stress und Angst abzubauen, die Schlafqualität zu verbessern und die Durchblutung zu verbessern. Yoga ist eine hervorragende Übung für Schwangere. Es hilft, die Muskeln zu stärken und die Flexibilität zu verbessern. Yoga hilft auch dabei, das Risiko schwangerschaftsbedingter Komplikationen wie Präeklampsie und Schwangerschaftsdiabetes zu verringern.

Die App bietet eine Schritt-für-Schritt-Anleitung zu verschiedenen Yoga-Posen, die während der Schwangerschaft sicher ausgeführt werden können. Es enthält auch Informationen über die Vorteile jeder Pose und die Vorsichtsmaßnahmen, die bei der Ausführung zu treffen sind.