Prega Fit

Prega Fit è un esercizio Yoga completo per le donne incinte. Aiuta a ridurre lo stress e l'ansia, a migliorare la qualità del sonno e a migliorare la circolazione sanguigna. Lo yoga è un esercizio eccellente per le donne in gravidanza. Aiuta a rafforzare i muscoli e migliorare la flessibilità. Lo yoga aiuta anche a ridurre il rischio di sviluppare complicazioni legate alla gravidanza come la pre-eclampsia e il diabete gestazionale.

L'app fornisce una guida passo passo a varie posizioni Yoga che possono essere eseguite in sicurezza durante la gravidanza. Fornisce inoltre informazioni sui vantaggi di ciascuna posa e sulle precauzioni da adottare durante l'esecuzione.