Prega Fit

プレガ フィットは、妊婦のための完全なヨガ エクササイズです。ストレスや不安を軽減し、睡眠の質を改善し、血液循環を改善するのに役立ちます.ヨガは妊婦さんにおすすめのエクササイズです。筋肉の強化と柔軟性の向上に役立ちます。ヨガはまた、子癇前症や妊娠糖尿病などの妊娠関連の合併症を発症するリスクを軽減するのにも役立ちます.

このアプリは、妊娠中に安全に行うことができるさまざまなヨガのポーズのステップバイステップのガイドを提供します。また、各ポーズの利点と、ポーズを実行する際の注意事項についても説明します。