Prega Fit

Prega Fit เป็นการออกกำลังกายโยคะที่สมบูรณ์แบบสำหรับสตรีมีครรภ์ ช่วยลดความเครียดและความวิตกกังวล ปรับปรุงคุณภาพการนอนหลับ และปรับปรุงการไหลเวียนโลหิต โยคะเป็นการออกกำลังกายที่ยอดเยี่ยมสำหรับสตรีมีครรภ์ ช่วยในการเสริมสร้างกล้ามเนื้อและปรับปรุงความยืดหยุ่น โยคะยังช่วยลดความเสี่ยงของการเกิดภาวะแทรกซ้อนที่เกี่ยวข้องกับการตั้งครรภ์ เช่น ภาวะครรภ์เป็นพิษและเบาหวานขณะตั้งครรภ์

แอพนี้ให้คำแนะนำทีละขั้นตอนสำหรับท่าโยคะต่างๆ ที่สามารถทำได้อย่างปลอดภัยในระหว่างตั้งครรภ์ นอกจากนี้ยังให้ข้อมูลเกี่ยวกับประโยชน์ของแต่ละท่าและข้อควรระวังที่ต้องทำขณะทำท่า