Prega Fit

Prega Fit 是适合孕妇的完整瑜伽练习。它有助于减轻压力和焦虑，改善睡眠质量，改善血液循环。瑜伽对孕妇来说是一项很好的运动。它有助于加强肌肉和提高柔韧性。瑜伽还有助于降低发生妊娠相关并发症的风险，例如先兆子痫和妊娠糖尿病。

该应用程序提供了可以在怀孕期间安全执行的各种瑜伽姿势的分步指南。它还提供了有关每个姿势的好处以及在执行它们时要采取的预防措施的信息。