Prega Fit

Prega Fit is een complete yoga-oefening voor zwangere vrouwen. Het helpt bij het verminderen van stress en angst, het verbeteren van de slaapkwaliteit en het verbeteren van de bloedcirculatie. Yoga is een uitstekende oefening voor zwangere vrouwen. Het helpt bij het versterken van de spieren en het verbeteren van de flexibiliteit. Yoga helpt ook bij het verminderen van het risico op het ontwikkelen van zwangerschapsgerelateerde complicaties zoals pre-eclampsie en zwangerschapsdiabetes.

De app biedt een stapsgewijze handleiding voor verschillende yogahoudingen die veilig kunnen worden uitgevoerd tijdens de zwangerschap. Het geeft ook informatie over de voordelen van elke pose en de voorzorgsmaatregelen die moeten worden genomen tijdens het uitvoeren ervan.