Soul n Body Fitness

Seele n Body Fitness ist ein Ganzkörpertraining App für Sie Aerobic, abs Training und Yoga haben. Es verfügt über eine Sammlung von verschiedenen Übungen, die Ihnen helfen können, Ihren Körper fit zu halten. Die interaktive Struktur einer App werden Sie mit der App leben zu fühlen. Alle Übungen und Sitzungen in der App kann entsprechend Ihrer Anforderung und körperliche Fitness angepasst werden. Die Übung / Sitzungen sind auf die Bedürfnisse von Menschen aller Altersgruppen gerecht zu werden. Die App bietet Ihnen die folgenden Übungen / sessions.

1. Cardio Workout Session - Diese Sitzung bietet Ihnen eine Gruppe von Herz-Kreislauf-Übungen. Herz-Kreislauf-Übungen sind von Vorteile für Gewicht zu verlieren, zu stärken Herz und Lunge, Knochendichte zu erhöhen, Stress zu reduzieren, reduziert das Risiko von Herzerkrankungen und einige Arten von Krebs, Linderung von Depressionen und Angstzuständen und besser schlafen.

Cardio-Training kann in sechs Modi erfolgen: -

ein. Schwer - Diese Art des Cardio-Trainings ist für die professionellen Spieler und Sportler entworfen, um auf ihrem Fitness-Level zu übertreffen.

b.Medium - Diese Art des Cardio-Trainings ist für Menschen, die lieben ihren Körper fit mit Zwischen Schwierigkeitsgrad zu halten.

c. Leicht - Diese Art des Cardio-Trainings ist für kleine Kinder und alte Menschen so konzipiert, dass sie halten ihren Körper fit.

d. Gewohnheit - In diesem Modus kann u die ganze Reihe von Cardio-Übungen nach Ihrem eigenen Fitness-Level anpassen, wenn keine des vordefinierten Modi das Training Anforderung Ihres Körpers paßt.

e. Individuelle Übungen - In diesem Modus können Sie alle eine Cardio-Training Übung wählen, wenn alle Übungen in Cardio-Training-Set nicht die Anforderung des Körpers passt.

f. View - In diesem Modus können Sie alle Cardio-Training Übungen vor Beginn jeder Sitzung anzuzeigen.

2. Abs Workout Session - Diese Sitzung bietet Ihnen eine Gruppe von abs Workout-Übungen. Abs Workout ist vorteilhaft für loses Bauchfett und Reduzierung des Körpergewichtes.

Abs Workout kann in vier Modi erfolgen: -

ein. Standard mode- In diesem Modus können Sie abs Training und Ausbildung im Standard-Modus mit vordefinierten Zeit und Sätze zu tun.

b. Gewohnheit - In diesem Modus kann Sie abs Training und Training nach Ihrem Körper Bedarf und Fitness-Level anpassen.

c. Einzelne Übungs- In diesem Modus können Sie eine bestimmte Übung in abs Training Exercise Set wählen, die Ihren Körper Anforderungen entspricht.

d. View- In diesem Modus können Sie verschiedene Übungen in abs Trainingseinheit sehen.

3. Yoga (Surya Namaskar) Session - Diese Sitzung bietet Ihnen die 12 Stellungen von Surya Namaskar. Surya Namaskar ist vorteilhaft für die emotionale Gesundheit, Blutzirkulation im ganzen Körper, Herz, Leber, Darm, Magen, Brust, Hals, Beine usw.

Regelmäßige Training mit dieser App können Sie positiv Transformation, die nicht nur Sie körperlich fit machen, sondern auch Sie geistig entwickeln.

Surya Namaskar (Yoga) kann in zwei Modi erfolgen: -

ein. Standard - In diesem Modus können Sie Surya Namaskar tun (Yoga) mit Standardzeit eingestellt für eine bestimmte Haltung mit Standard Anzahl vordefinierter Sätze.

b. Gewohnheit - In diesem Modus können Sie Zeit und Wiederholungen für Surya Namaskar gesetzt (Yoga), die Ihre Anforderungen und Fitness-Niveau entspricht.

Yogasanas - Yogasanas sind verschiedene Haltungen, die in Yoga-Übung vorhanden sind. Diese Haltungen sind sehr vorteilhaft für die inneren Organe sowie körperliche Fitness. Seele n Body Fitness ist eine komplette Anleitung, die Sie mit all Yoga-Stellungen zur Verfügung stellt.