Soul n Body Fitness

Âme n Body Fitness est une application entraînement complet du corps pour vous avoir aérobic, abs entraînement et le yoga. Il a une collection de divers exercices qui peuvent vous aider à garder votre corps en forme. La structure interactive d'une application va vous faire sentir vivre avec l'application. Tous les exercices et sessions dans l'application peuvent être personnalisés en fonction de vos besoins et la condition physique. L'exercice / séances sont conçues pour répondre aux besoins des personnes de tous les groupes d'âge. L'application vous fournit les exercices / sessions suivantes.

1. Cardio séance d'entraînement - Cette session vous offre un groupe d'exercices cardio-vasculaires. exercices cardio-vasculaires sont bénéfiques pour perdre du poids, renforcer le cœur et les poumons, ce qui augmente la densité osseuse, ce qui réduit le stress, ce qui réduit le risque de maladies cardiaques et certains types de cancer, soulager l'anxiété et la dépression et un meilleur sommeil.

séance d'entraînement cardio peut se faire en six modes: -

une. Difficile - Ce mode d'exercice cardio est conçu pour la personne de sport et les joueurs professionnels pour exceller sur leur condition physique.

b.Medium - Ce mode d'exercice cardio est conçu pour les personnes qui aiment garder leur corps en forme avec le niveau de difficulté intermédiaire.

c. Facile - Ce mode d'exercice cardio est conçu pour les petits enfants et les personnes âgées d'âge pour les laisser garder leur corps en forme.

ré. Sur mesure - Ce mode permet u personnaliser l'ensemble des exercices cardio selon votre propre niveau de forme physique si aucun des modes prédéfinis convient à l'exigence d'entraînement de votre corps.

e. Exercice individuel - Ce mode vous permet de choisir tout exercice d'entraînement d'un cardio si tous les exercices de jeu d'entraînement cardio ne convient pas à l'exigence de votre corps.

F. Vue - Ce mode vous permet de visualiser tous les exercices d'entraînement cardio avant de commencer une session.

2. Abs séance d'entraînement - Cette session vous offre un groupe d'exercices d'entraînement abs. abs entraînement est bénéfique à la graisse du ventre en vrac et de réduction de poids corporel.

entraînement Abs peut être fait en quatre modes: -

une. Par défaut mode- Ce mode vous permet de faire abs entraînement et de formation en mode par défaut avec le temps prédéfini et ensembles.

b. Sur mesure - Ce mode vous permet de personnaliser abs entraînement et de formation selon vos besoins du corps et niveaux de condition physique.

c. Ce mode individuel Exercice-vous permet de choisir un exercice spécifique dans le jeu d'exercices d'entraînement abs qui convient à vos besoins du corps.

ré. Affichage- Dans ce mode, vous pouvez voir les différents exercices présents à la séance d'entraînement abs.

3. Yoga (Surya Namaskar) Session - Cette session vous offre les 12 postures de Surya Namaskar. Surya Namaskar est bénéfique pour la santé émotionnelle, la circulation du sang dans tout le corps, le cœur, le foie, les intestins, l'estomac, la poitrine, la gorge, les jambes, etc.

entraînement régulier avec cette application peut vous transformer positivement ce qui ne sera pas seulement vous faire en bonne forme physique, mais aussi vous développer spirituellement.

Surya Namaskar (Yoga) peut se faire en deux modes: -

une. Par défaut - Dans ce mode, vous pouvez le faire Surya Namaskar (Yoga) avec le temps par défaut pour une posture particulière avec le numéro par défaut d'ensembles prédéfinis.

b. Sur mesure - Dans ce mode, vous pouvez régler l'heure et les répétitions pour Surya Namaskar (Yoga) qui répond à vos besoins et niveau de forme physique.

Yogasanas - Yogasanas sont différentes postures qui sont présents dans l'exercice de yoga. Ces postures sont très bénéfiques pour les organes internes ainsi que la condition physique. Âme n Body Fitness est un guide complet qui vous fournit toutes les postures de yoga.