Soul n Body Fitness

Linh hồn n Body Fitness là một ứng dụng cơ thể tập luyện đầy đủ cho bạn có thể dục nhịp điệu, abs workout và yoga. Nó có một bộ sưu tập các bài tập khác nhau có thể giúp bạn giữ cơ thể khỏe mạnh của bạn. Cấu trúc tương tác của một ứng dụng sẽ làm cho bạn cảm thấy sống chung với ứng dụng. Tất cả các bài tập và các buổi trong ứng dụng có thể được tùy chỉnh theo yêu cầu của bạn và thể dục thể chất. Các buổi tập thể dục / được thiết kế để đáp ứng nhu cầu của mọi người ở mọi lứa tuổi. Ứng dụng cung cấp cho bạn các bài tập / phiên sau.

1. Cardio Workout Session - phiên này cung cấp cho bạn với một nhóm các bài tập tim mạch. bài tập tim mạch có lợi cho mất cân, tăng cường tim và phổi, tăng mật độ xương, giảm stress, giảm nguy cơ mắc bệnh tim và một số loại ung thư, giảm trầm cảm và lo âu & giấc ngủ tốt hơn.

cardio workout thể được thực hiện trong sáu chế độ: -

a. Khó khăn - Chế độ này tập thể dục cardio được thiết kế cho người chơi chuyên nghiệp và người thể thao vượt trội về mức độ tập thể dục của họ.

b.Medium - Chế độ này tập thể dục cardio được thiết kế cho những người yêu thương để giữ cho phù hợp cơ thể của họ với trình độ trung cấp khó khăn.

c. Dễ dàng - Chế độ này tập thể dục cardio được thiết kế cho trẻ em nhỏ và người già để cho họ giữ cho phù hợp cơ thể của họ.

d. Tuỳ chỉnh - Chế độ này cho phép u tùy chỉnh toàn bộ các bài tập cardio theo mức độ tập thể dục của riêng bạn nếu không ai trong số các phương thức xác định trước phù hợp với yêu cầu tập luyện của cơ thể.

e. Bài tập cá nhân - Chế độ này cho phép bạn chọn bất kỳ tập thể dục tập luyện một cardio nếu tất cả các bài tập trong tập cardio workout không phù hợp với các yêu cầu của cơ thể bạn.

f. Xem - Chế độ này cho phép bạn xem tất cả các bài tập cardio workout trước khi bắt đầu bất kỳ phiên.

2. Abs Workout Session - phiên này cung cấp cho bạn với một nhóm các bài tập abs workout. Abs workout là có lợi cho mỡ bụng lỏng lẻo và giảm trọng lượng cơ thể.

Abs workout có thể được thực hiện trong bốn chế độ: -

a. Mặc định -chế độ Chế độ này cho phép bạn làm workout abs và đào tạo trong chế độ mặc định với thời gian định sẵn và bộ.

b. Tuỳ chỉnh - Chế độ này cho phép bạn tùy chỉnh workout abs và đào tạo theo nhu cầu cơ thể của bạn và mức độ tập thể dục.

c. exercise- cá nhân Chế độ này cho phép bạn chọn một bài tập cụ thể trong abs workout bộ tập thể dục mà phù hợp với yêu cầu cơ thể của bạn.

d. View- Trong chế độ này bạn có thể nhìn thấy bài tập khác nhau hiện diện trong phiên abs workout.

3. Yoga (Surya Namaskar) Session - phiên này cung cấp cho bạn với 12 tư thế của Surya Namaskar. Surya Namaskar là có lợi cho sức khỏe tinh thần, lưu thông máu khắp cơ thể, tim, gan, ruột, dạ dày, ngực, cổ họng, chân, vv

tập luyện thường xuyên với ứng dụng này có thể chuyển đổi bạn một cách tích cực mà sẽ không chỉ làm cho bạn đủ sức khoẻ mà còn phát triển tâm linh bạn.

Surya Namaskar (Yoga) có thể được thực hiện theo hai phương thức: -

a. Mặc định - Trong chế độ này bạn có thể làm Surya Namaskar (Yoga) với thời gian mặc định thiết lập cho một tư thế đặc biệt với số mặc định của bộ xác định trước.

b. Tuỳ chỉnh - Trong chế độ này, bạn có thể thiết lập thời gian và lặp đi lặp lại cho Surya Namaskar (Yoga) đáp ứng yêu cầu của bạn và mức độ tập thể dục.

Yogasanas - Yogasanas là tư thế khác nhau mà có mặt trong bài tập yoga. Những tư thế rất có lợi cho cơ quan nội tạng cũng như thể dục thể chất. Linh hồn n Body Fitness là một hướng dẫn đầy đủ mà cung cấp cho bạn với tất cả các tư thế yoga.