DEJAR DE FUMAR - ISMOKAY

Dejar de fumar es una jornada desafiante, pero completamente alcanzable con determinación y compromiso. Al igual que miles de personas lo logran a diario, tú también puedes recorrer este camino hacia el éxito. Estamos aquí para ayudarte a dejar de fumar, sin presionarte y respetando tu propio ritmo.

Ismokay fue concebido con la misión de ayudarte a dejar de fumar y estar a tu lado en el camino hacia la liberación del tabaquismo. Representa la convergencia de expertos en diversas áreas:

• Cardiología

• Psicología

• Nutrición

• Espiritualidad

• Yoga

• Educación física

Juntos, formamos un equipo listo para ayudarte a dejar de fumar.

Nuestro enfoque se basa en la ciencia y los hechos, y aunque a veces podamos sonar demasiado directos, es porque estamos comprometidos en concienciarte sobre los efectos negativos del tabaquismo. Pero no te preocupes, aquí predominan los mensajes de esperanza, reflexión y motivación, donde te mostraremos cómo es posible reprogramar tu mente para abrazar una vida plena y libre.

Aquí en Ismokay, tienes acceso a varias características diseñadas para apoyarte a dejar de fumar y promover tu transformación personal.

• DESAFÍOS

Dentro de Ismokay, te beneficiarás de una serie de desafíos que se extienden a lo largo de 7 días, abordando la meditación, el entrenamiento mental, una alimentación equilibrada, la autoconciencia de tus hábitos y una variedad de actividades físicas que buscan fortalecer tu cuerpo y mente.

• CAMBIOS DE COMPORTAMIENTO

La esencia del cambio radica en reemplazar hábitos perjudiciales por prácticas saludables, preparándote para un futuro con una salud vibrante. Proporcionamos un espacio para que elijas qué nuevos hábitos deseas incorporar a tu rutina. No solo te liberarás del tabaquismo, sino que también mejorarás tu calidad de vida.

• MARCA LA FECHA EN QUE DEJARÁS DE FUMAR

Comprométete con tu libertad al marcar el día en que dejarás definitivamente el tabaco atrás. Durante 7 días, estarás siguiendo un camino efectivo para dejar de fumar. En los días previos a este hito de tu libertad, te beneficiaremos con contenido que te capacitará para lograr y mantener este logro de manera planificada y duradera.

• CARTAS DIARIAS

Cada mañana, te obsequiaremos con reflexiones y contenido completo, tocando diversos aspectos de tu vida y bienestar. Nuestro propósito va más allá de combatir el tabaquismo; aspiramos a promover una revolución en tu enfoque de la vida, permitiéndote vivir de manera más plena y significativa.

• MENSAJERÍA, CENTRO DE MEDIOS Y TABLERO DE NOTAS

Aquí hemos creado un espacio de aprendizaje y reflexión. Registra tus percepciones y emociones a lo largo de tu viaje. Explora meditaciones, oraciones, reflexiones y contenido técnico que desafiarán tu mente y te proporcionarán el estímulo necesario en los momentos más desafiantes hacia la liberación del tabaquismo.

• TABLA DE CONSUMO

Establece metas para reducir gradualmente el consumo semanal de cigarrillos, ajustando las cantidades hasta alcanzar el consumo cero. Este hito inicial simboliza tu transición hacia una vida llena de salud y calidad de vida.

Ahora depende de ti. Entendemos que es una jornada desafiante y que quizás no hayas tenido éxito en intentos anteriores. Recuerda, tus experiencias pasadas no determinan tu futuro. Ofrecemos las herramientas más sólidas que te ayudarán a dejar de fumar, pero eres tú quien juega el papel principal y quien tiene el poder de moldear tu trayectoria de vida.

Con disciplina y valentía, eres capaz de alcanzar metas que pueden parecer inalcanzables. Desafía la creencia que limita tu potencial, esa voz que susurra que quizás no puedas superar este obstáculo. Actúa con persistencia y resiliencia, reafirmándote a ti mismo que es, de hecho, posible seguir un camino hacia una vida libre.

Siempre estaremos a tu lado hasta que dejes de fumar.

Cuenta siempre con nosotros.

Equipo de bienestar de Ismokay