ISMOKAY - QUIT SMOKING

通過減少消費和改變行為來戒菸。

Ismokay在這裡可以幫助您戒菸。

我們的目標是無論您一生中的任何時刻與您並肩，無論您是否仍想消費一段時間，逐漸減少或立即停止。

我們不是在這裡向您顯示您不抽煙的香煙數量，節省的資金量，壽命的分鐘數。我們的目標是讓您轉變為人類，與自己生活在一起，為自己的新態度感到高興，並為更好的生活而自由。

我們提供了多種旅程和行為改變，將它們結合在一起使用，具有巨大的潛力，可以改變應用它們的人們的生活。了解更多信息，然後看看哪個最適合您。

旅程：

自覺吸煙：此旅程是為那些喜歡吸煙，知道有必要減少吸煙，但還沒有準備戒菸或想要繼續消費一段時間的人而設計的。在這裡，您將使用所需的減少量表創建每週消耗量表。然後，您只需遵循計劃，並隨著時間的流逝，根據您的發展進行調整。

計劃的減少：這是一個中間的過程，您可以在其中定義開始的消費水平，並可以按照自己的節奏每週減少自己的消費表。隨著幾天和幾週的過去，並根據您的表現，您將達到零消耗，然後直接進入下一個旅程。

戒菸：此旅程適用於那些希望在下載Ismokay之後立即戒菸或現在戒菸的人。這是重要的旅程，可避免復發，展現激勵性的內容並與您保持同步，從而進一步增強您的能力。

隨意選擇最適合您一生的旅程。您可以隨時以自己的步調改變自己的旅程，而無需施加壓力，並且始終可以控制局勢。

行為變化：

除了多重旅程外，我們的方法還涉及行為改變的概念，該行為在我們網站上的多項研究中得到了科學證明，並包含有關冥想，鍛煉，伸展，營養，幸福，知識和祈禱的獨家內容。所有這些均由我們的策展人在每個擬議主題方面的經驗編寫而成。

我們在App背後擁有一支敬業的團隊，不斷產生新內容，以激勵您提高生活質量，擺脫煙癮甚至更多的處置。開始旅程後，您的生活會更好。專有的“行為改變”內容在應用後，對任何人的生活都具有變革性的潛力。

每週都會對您的表現進行評估，並將您的結果與Ismokay社區的其他用戶進行比較。您將評估自己的旅程進度，並且在“行為改變和指標”方面的進展越多，您就準備戒菸的機會就越多。您在應用我們的方法學過程中的表現將以分組和匿名的方式用於生成有關吸煙習慣的科學研究，從而為整個科學界提供幫助。所有這些都進一步改善了我們的方法和追求更多健康的目的。

就是現在！挑戰是使我們前進的動力！

了解更多信息，請訪問：www.ismokay.com