QUIT SMOKING - ISMOKAY

Sigarayı bırakmak zorlu bir yolculuktur ancak kararlılık ve kararlılıkla tamamen başarılabilir. Her gün binlerce insanın başarılı olduğu gibi, siz de başarıya giden bu yolda yürüyebilirsiniz. Baskı olmadan ve kendi hızınıza saygı göstererek sigarayı bırakmanıza yardımcı olmak için buradayız.

İsmokay, sigarayı bırakmanıza yardımcı olmak ve sigaradan kurtulma yolunda yanınızda olmak misyonuyla tasarlandı. Çeşitli alanlardaki uzmanların yakınlaşmasını sembolize eder:

• Kardiyoloji

• Psikoloji

• Beslenme

• Maneviyat

• Yoga

• Beden Eğitimi

Birlikte sigarayı bırakmanıza yardımcı olmaya hazır bir ekip oluşturuyoruz.

Yaklaşımımız bilime ve gerçeklere dayanmaktadır ve bazen çok doğrudan konuşsak da bunun nedeni, sigara içmenin olumsuz etkileri konusunda farkındalık yaratmaya kararlı olmamızdır. Ancak emin olun, burada umut, yansıma ve motivasyon mesajları hakimdir; burada size zihninizi dolu ve özgür bir yaşamı kucaklayacak şekilde yeniden programlamanın nasıl mümkün olduğunu göstereceğiz.

İsmokay'da sigarayı bırakmanızda ve kişisel dönüşümünüzde sizi desteklemek için tasarlanmış çeşitli özelliklere erişebilirsiniz.

• ZORLUKLAR

İsmokay'da meditasyon ve dua, zihinsel eğitim, dengeli beslenme, alışkanlıklarınızın farkındalığı, bedeninizi ve zihninizi güçlendirmeyi amaçlayan çeşitli fiziksel aktiviteleri kapsayan 7 güne yayılan bir dizi zorluktan yararlanacaksınız.

• DAVRANIŞ DEĞİŞİMLERİ

Değişimin özü, zararlı alışkanlıkları sağlıklı uygulamalarla değiştirerek sizi canlı ve sağlıklı bir geleceğe hazırlamaktır. Rutininize hangi yeni alışkanlıkları dahil etmek istediğinizi seçebileceğiniz bir alan sağlıyoruz. Kendinizi sigaranın bağlarından kurtarmakla kalmayacak, aynı zamanda yaşam kalitenizi de yükselteceksiniz.

• SİGARAYI BIRAKMA TARİHİNİ İŞARETLEYİN

Tütünü kesinlikle geride bırakacağınız günü işaretleyerek özgürlüğünüze söz verin. 7 gün boyunca sigarayı bırakmak için etkili bir yola girmiş olacaksınız. Özgürlüğünüzün dönüm noktasına yaklaşan günlerde, bu başarıyı planlı ve kalıcı bir şekilde elde etmeniz ve sürdürmeniz için size güç verecek içerikler sunacağız.

• GÜNLÜK MEKTUPLAR

Her sabah size hayatınızın ve refahınızın çeşitli yönlerine değinen düşünceler ve kapsamlı içerik sunacağız. Amacımız sigarayla mücadelenin çok ötesinde; hayata yaklaşımınızda bir devrimi teşvik etmeyi, daha dolu ve anlamlı yaşamanızı sağlamayı amaçlıyoruz.

• MESSENGER, MEDYA MERKEZİ VE DUYURU

Burada öğrenme ve düşünme için bir alan yarattık. Yolculuğunuz boyunca içgörülerinizi ve duygularınızı kaydedin. Sigarayı bırakma yolundaki en zorlu anlarda zihninizi zorlayacak ve gerekli teşviki sağlayacak meditasyonları, duaları, yansımaları ve teknik içerikleri keşfedin.

• TÜKETİM TABLOSU

Haftalık sigara tüketiminizi kademeli olarak azaltmak için hedefler belirleyin ve sıfır sigara tüketimine ulaşıncaya kadar miktarları ayarlayın. Bu ilk dönüm noktası, sağlık ve yaşam kalitesiyle dolu bir hayata geçişinizi simgeliyor.

Artık karar size kalmış. Bunun zorlu bir yolculuk olduğunun ve daha önceki denemelerinizde başarılı olamayabileceğinizin farkındayız. Unutmayın, geçmiş deneyimleriniz geleceğinizi belirlemez. Sigarayı bırakmanıza yardımcı olacak en sağlam araçları sunuyoruz; ancak başrolü oynayan ve hayatınızın yolunu şekillendirecek gücü elinde bulunduran sizsiniz.

Disiplin ve cesaretle ulaşılamaz gibi görünen hedeflere ulaşabilirsiniz. Potansiyelinizi sınırlayan inanca, belki de bu engeli aşamayacağınızı fısıldayan o sese meydan okuyun. Dumansız bir hayata giden yolu yürümenin gerçekten mümkün olduğunu kendinize yeniden teyit ederek ısrarla ve dirençle hareket edin.

Sigarayı bırakana kadar her zaman yanınızdayız!

Her zaman bize güvenin.

İsmokay Sağlık Ekibi