QUIT SMOKING - ISMOKAY

금연은 어려운 여정이지만 결단력과 헌신을 통해 전적으로 달성할 수 있습니다. 매일 수천 명의 사람들이 성공하는 것처럼, 당신도 성공을 향한 이 길을 밟을 수 있습니다. 우리는 귀하가 부담 없이 담배를 끊고 자신의 속도를 존중할 수 있도록 도와드립니다.

Ismokay는 귀하의 금연을 돕고, 흡연으로부터 자유로워지는 길에서 귀하의 곁에 있기 위한 사명으로 고안되었습니다. 다양한 분야의 전문가들의 융합을 상징합니다.

• 심장학

• 심리학

• 영양

• 영성

• 요가

• 체육

우리는 함께 귀하의 금연을 도울 준비가 된 팀을 구성합니다.

우리의 접근 방식은 과학과 사실에 기초하고 있습니다. 때로는 너무 직접적으로 들릴 수도 있지만 이는 흡연의 부정적인 영향에 대한 인식을 높이는 데 전념하고 있기 때문입니다. 그러나 여기에는 희망, 성찰, 동기 부여의 메시지가 널리 퍼져 있으며, 여기에서 우리는 완전하고 자유로운 삶을 포용하도록 마음을 재프로그램하는 것이 어떻게 가능한지 보여줄 것입니다.

여기 Ismokay에서는 금연과 개인 변화 촉진을 지원하기 위해 고안된 다양한 기능에 액세스할 수 있습니다.

• 도전과제

Ismokay에서는 명상과 기도, 정신 훈련, 균형 잡힌 영양, 습관에 대한 자기 인식, 몸과 마음을 강화하기 위한 다양한 신체 활동을 포함하여 7일에 걸쳐 일련의 도전 과제를 통해 혜택을 누릴 수 있습니다.

• 행동 교환

변화의 본질은 해로운 습관을 건강한 실천으로 바꾸고, 활기찬 건강의 미래를 준비하는 데 있습니다. 우리는 당신이 어떤 새로운 습관을 당신의 일상에 포함시키고 싶은지 선택할 수 있는 공간을 제공합니다. 흡연의 굴레에서 해방될 뿐만 아니라 삶의 질도 향상됩니다.

• 금연 날짜를 표시하세요.

확실히 담배를 끊는 날을 표시하여 자유를 약속하십시오. 7일 동안 귀하는 효과적인 금연 경로를 밟게 됩니다. 당신의 자유라는 이정표를 앞두고 우리는 당신이 계획적이고 지속적인 방식으로 이 성취를 달성하고 유지할 수 있도록 힘을 실어줄 콘텐츠를 제공할 것입니다.

• 일일 편지

매일 아침 우리는 귀하의 삶과 웰빙의 다양한 측면을 다루는 성찰과 종합적인 콘텐츠를 제공할 것입니다. 우리의 목적은 흡연을 퇴치하는 것 이상입니다. 우리는 귀하의 삶에 대한 접근 방식에 혁명을 촉진하여 귀하가 보다 완전하고 의미 있는 삶을 살 수 있도록 하고자 합니다.

• 메신저, 미디어 센터, 게시판

여기에 배움과 성찰의 공간을 마련했습니다. 여행 전반에 걸쳐 통찰력과 감정을 기록하십시오. 금연을 향한 가장 어려운 순간에 마음에 도전하고 필요한 격려를 제공할 명상, 기도, 성찰 및 기술적인 콘텐츠를 탐색해 보세요.

• 소비량 차트

매주 담배 소비량을 점진적으로 줄이는 목표를 설정하고 소비량이 0이 될 때까지 수량을 조정하세요. 이 초기 이정표는 건강과 삶의 질이 가득한 삶으로의 전환을 상징합니다.

이제 그것은 당신에게 달려 있습니다. 우리는 이것이 어려운 여정이며 이전 시도에서 성공하지 못했을 수도 있다는 것을 알고 있습니다. 당신의 과거 경험이 당신의 미래를 결정하지 않는다는 것을 기억하십시오. 우리는 귀하가 금연하는 데 도움이 되는 가장 견고한 도구를 제공합니다. 그러나 당신은 주도적인 역할을 하고 당신의 삶의 길을 형성할 힘을 갖고 있는 사람입니다.

규율과 용기가 있으면 달성 불가능해 보이는 목표를 달성할 수 있습니다. 당신의 잠재력을 제한하는 믿음, 아마도 당신은 이 장애물을 극복할 수 없을 것이라고 속삭이는 그 목소리에 도전하세요. 끈기와 탄력성을 가지고 행동하고, 금연 생활을 향한 길을 걷는 것이 실제로 가능하다는 것을 스스로에게 재확인하십시오.

당신이 담배를 끊을 때까지 우리는 항상 당신 곁에 있을 것입니다!

항상 우리를 믿으세요.

Ismokay 웰니스 팀