QUIT SMOKING - ISMOKAY

ترک سیگار سفری چالش برانگیز است، اما کاملاً با عزم و تعهد قابل دستیابی است. همانطور که روزانه هزاران نفر موفق می شوند، شما نیز می توانید این مسیر را به سمت موفقیت طی کنید. ما اینجا هستیم تا به شما کمک کنیم سیگار را بدون فشار، و با احترام به سرعت خود ترک کنید.

Ismokay با هدف کمک به شما در ترک سیگار و بودن در کنار شما در مسیر رهایی از سیگار طراحی شده است. این نماد همگرایی متخصصان در زمینه های مختلف است:

• قلب و عروق

• روانشناسی

• تغذیه

• معنویت

• یوگا

• تربیت بدنی

ما با هم تیمی را تشکیل می دهیم که آماده کمک به شما برای ترک سیگار است.

رویکرد ما مبتنی بر علم و حقایق است، و اگرچه گاهی اوقات ممکن است خیلی مستقیم به نظر برسیم، به این دلیل است که ما متعهد به افزایش آگاهی در مورد اثرات منفی سیگار هستیم. اما مطمئن باشید، در اینجا، پیام های امید، تأمل و انگیزه غالب است، جایی که ما به شما نشان خواهیم داد که چگونه می توان ذهن خود را برای پذیرفتن یک زندگی کامل و آزاد برنامه ریزی مجدد کرد.

در اینجا در Ismokay، شما به ویژگی های مختلفی دسترسی دارید که برای حمایت از شما در ترک سیگار و ارتقای تحول شخصی شما طراحی شده اند.

• چالش ها

در Ismokay، شما از یک سری چالش‌ها که بیش از 7 روز طول می‌کشد، شامل مدیتیشن و دعا، آموزش ذهنی، تغذیه متعادل، خودآگاهی از عادات خود و انواع فعالیت‌های بدنی با هدف تقویت بدن و ذهن خود بهره‌مند خواهید شد.

• تبادلات رفتاری

جوهر تغییر در جایگزینی عادات مضر با شیوه های سالم نهفته است و شما را برای آینده ای پر از سلامتی آماده می کند. ما فضایی را برای شما فراهم می‌کنیم تا بتوانید عادت‌های جدیدی را که می‌خواهید در روال خود بگنجانید انتخاب کنید. شما نه تنها خود را از قید سیگار رها می کنید بلکه کیفیت زندگی خود را نیز بالا می برید.

• تاریخ ترک سیگار را علامت بزنید

با مشخص کردن روزی که به طور قطعی تنباکو را پشت سر خواهید گذاشت، به آزادی خود متعهد شوید. به مدت 7 روز در مسیری موثر برای ترک سیگار خواهید بود. در روزهای منتهی به نقطه عطف آزادی شما، محتوایی را در اختیار شما قرار خواهیم داد که شما را قادر می سازد تا به این دستاورد به طور برنامه ریزی شده و پایدار دست یابید و حفظ کنید.

• نامه های روزانه

هر روز صبح با تأملات و مطالبی جامع و با در نظر گرفتن جنبه های مختلف زندگی و رفاه شما را تقدیم شما خواهیم کرد. هدف ما فراتر از مبارزه با سیگار است. ما در آرزوی ترویج انقلابی در رویکرد شما به زندگی هستیم که به شما امکان می دهد کاملتر و معنادارتر زندگی کنید.

• پیام رسان، مرکز رسانه و تابلوی اعلانات

در اینجا فضایی برای یادگیری و تأمل ایجاد کرده ایم. بینش و احساسات خود را در طول سفر ثبت کنید. مراقبه‌ها، دعاها، تأمل‌ها و محتوای فنی را که ذهن شما را به چالش می‌کشد و تشویق‌های لازم را در چالش‌برانگیزترین لحظات در مسیر ترک سیگار ارائه می‌دهد، کاوش کنید.

• نمودار مصرف

اهدافی را برای کاهش تدریجی مصرف هفتگی سیگار خود تعیین کنید و مقدار آن را تا رسیدن به صفر تنظیم کنید. این نقطه عطف اولیه نماد گذار شما به زندگی پر از سلامت و کیفیت زندگی است.

حالا به شما بستگی دارد. ما درک می کنیم که این یک سفر چالش برانگیز است و ممکن است در تلاش های قبلی موفق نشده باشید. به یاد داشته باشید، تجربیات گذشته شما آینده شما را تعیین نمی کند. ما قوی ترین ابزارها را برای کمک به ترک سیگار ارائه می دهیم. با این حال، شما هستید که نقش اصلی را بازی می کنید و قدرت شکل دادن به مسیر زندگی خود را دارید.

با نظم و شهامت می توانید به اهدافی دست پیدا کنید که ممکن است دست نیافتنی به نظر برسند. باوری را که پتانسیل شما را محدود می کند، آن صدایی که زمزمه می کند که شاید نتوانید بر این مانع غلبه کنید به چالش بکشید. با پشتکار و انعطاف پذیری عمل کنید و مجدداً با خود تأیید کنید که واقعاً می توان مسیری را به سوی یک زندگی بدون سیگار طی کرد.

ما همیشه در کنار شما خواهیم بود تا زمانی که سیگار را ترک کنید!

همیشه روی ما حساب کنید

تیم سلامتی Ismokay