ISMOKAY - QUIT SMOKING

通过减少消费和改变行为来戒烟。

Ismokay在这里可以帮助您戒烟。

我们的目标是无论您一生中的任何时刻与您并肩，无论您是否仍想消费一段时间，逐渐减少或立即停止。

我们不是在这里向您显示您不抽烟的香烟数量，节省的资金量，寿命的分钟数。我们的目标是让您转变为人类，与自己生活在一起，为自己的新态度感到高兴，并为更好的生活而自由。

我们提供了多种旅程和行为改变，将它们结合在一起使用，具有巨大的潜力，可以改变应用它们的人们的生活。了解更多信息，然后看看哪个最适合您。

旅程：

自觉吸烟：此旅程是为那些喜欢吸烟，知道有必要减少吸烟，但还没有准备戒烟或想要继续消费一段时间的人而设计的。在这里，您将使用所需的减少量表创建每周消耗量表。然后，您只需遵循计划，并随着时间的流逝，根据您的发展进行调整。

计划的减少：这是一个中间的过程，您可以在其中定义开始的消费水平，并可以按照自己的节奏每周减少自己的消费表。随着几天和几周的过去，并根据您的表现，您将达到零消耗，然后直接进入下一个旅程。

戒烟：此旅程适用于那些希望在下载Ismokay之后立即戒烟或现在戒烟的人。这是重要的旅程，可避免复发，展现激励性的内容并与您保持同步，从而进一步增强您的能力。

随意选择最适合您一生的旅程。您可以随时以自己的步调改变自己的旅程，而无需施加压力，并且始终可以控制局势。

行为变化：

除了多重旅程外，我们的方法还涉及行为改变的概念，该行为在我们网站上的多项研究中得到了科学证明，并包含有关冥想，锻炼，伸展，营养，幸福，知识和祈祷的独家内容。所有这些均由我们的策展人在每个拟议主题方面的经验编写而成。

我们在App背后拥有一支敬业的团队，不断产生新内容，以激励您提高生活质量，摆脱烟瘾甚至更多的处置。开始旅程后，您的生活会更好。专有的“行为改变”内容在应用后，对任何人的生活都具有变革性的潜力。

每周都会对您的表现进行评估，并将您的结果与Ismokay社区的其他用户进行比较。您将评估自己的旅程进度，并且在“行为改变和指标”方面的进展越多，您就准备戒烟的机会就越多。您在应用我们的方法学过程中的表现将以分组和匿名的方式用于生成有关吸烟习惯的科学研究，从而为整个科学界提供帮助。所有这些都进一步改善了我们的方法和追求更多健康的目的。

就是现在！挑战是使我们前进的动力！

了解更多信息，请访问：www.ismokay.com