Sola Light Sync

Utilidad manual para el seguimiento de la exposición circadiana a la luz y los protocolos nocturnos.

Esta aplicación funciona como un temporizador y registrador local de las sesiones de exposición a la luz.

* Seguimiento circadiano de la luz con un objetivo de exposición diaria de 20 minutos.

* Monitorización visual del progreso de la ingesta diaria de luz solar.

* Temporizador de exposición manual con condiciones de luz seleccionables.

* Categorías de sesiones, incluyendo luz solar matutina y lámpara de terapia.

* Historial de sesiones persistente para revisar los hábitos de exposición a la luz anteriores.

* Eliminación selectiva o completa de todos los registros de exposición.

* Lista de verificación para la relajación nocturna, que permite gestionar los rituales previos al sueño y reducir la luz azul.

* Consejos diarios informativos sobre los efectos de la luz en el reloj circadiano.

* Funcionamiento totalmente sin conexión: todos los datos se almacenan localmente en el dispositivo.