Sola Light Sync

用于追踪昼夜节律光照和夜间方案的手动实用工具。

此应用程序可作为本地计时器和光照记录器使用。

* 昼夜节律光照追踪，每日光照目标为 20 分钟

* 每日日光摄入量可视化进度监测

* 可选择光照条件的手动光照计时器

* 多种光照模式，包括晨光和治疗灯

* 持久保存的光照历史记录，方便回顾之前的光照习惯

* 可选择性删除或完全清除所有已记录的光照日志

* 睡前放松清单，用于管理睡前仪式和减少蓝光照射

* 每日提供关于光照对昼夜节律影响的实用提示

* 完全离线功能，所有数据均存储在本地设备上