Sola Light Sync

Application manuelle pour le suivi de l'exposition à la lumière selon le rythme circadien et les protocoles nocturnes.

Cette application fonctionne comme un minuteur et un enregistreur local pour vos séances d'exposition à la lumière.

* Suivi du rythme circadien avec un objectif d'exposition quotidien de 20 minutes

* Suivi visuel de l'apport quotidien en lumière du soleil

* Minuteur d'exposition manuel avec conditions lumineuses sélectionnables

* Catégories de séances : lumière du matin et lampe de luminothérapie

* Historique des séances pour consulter vos habitudes d'exposition à la lumière

* Suppression sélective ou complète de tous les enregistrements d'exposition

* Liste de contrôle pour la préparation au coucher : rituels du coucher et réduction de la lumière bleue

* Conseils quotidiens sur les effets de la lumière sur l'horloge circadienne

* Fonctionnement entièrement hors ligne : toutes les données sont stockées localement sur l'appareil