Sola Light Sync

Utility manuale per il monitoraggio dell'esposizione alla luce circadiana e dei protocolli notturni.

Questa applicazione funziona come timer e registratore locale per le sessioni di esposizione alla luce.

* Monitoraggio della luce circadiana con un obiettivo di esposizione giornaliera di 20 minuti

* Monitoraggio visivo dei progressi per l'assunzione giornaliera di luce solare

* Timer di esposizione manuale con condizioni di luce selezionabili

* Categorie di sessioni, tra cui luce solare mattutina e lampada terapeutica

* Cronologia delle sessioni persistente per rivedere le precedenti abitudini di esposizione alla luce

* Eliminazione selettiva o cancellazione completa di tutti i registri di esposizione

* Checklist per il rilassamento serale per gestire i rituali pre-sonno e ridurre la luce blu

* Consigli informativi giornalieri sugli effetti della luce sull'orologio circadiano

* Funzionalità completamente offline con tutti i dati memorizzati localmente sul dispositivo