Sola Light Sync

생체 리듬에 따른 빛 노출 및 야간 수면 프로토콜을 추적하는 수동 유틸리티입니다.

이 애플리케이션은 빛 노출 세션을 위한 로컬 타이머 및 로거 역할을 합니다.

* 매일 20분 노출 목표를 설정한 생체 리듬 빛 추적

* 일일 햇빛 섭취량 시각적 진행 상황 모니터링

* 조명 조건을 선택할 수 있는 수동 노출 타이머

* 아침 햇빛, 테라피 램프 등 다양한 세션 유형 제공

* 이전 빛 노출 습관을 확인할 수 있는 영구 세션 기록 저장

* 기록된 모든 노출 로그 선택적 삭제 또는 전체 삭제 기능

* 수면 전 의식 관리 및 청색광 감소를 위한 야간 준비 체크리스트

* 생체 시계에 미치는 빛의 영향에 대한 유용한 일일 정보 제공

* 모든 데이터가 기기에 로컬로 저장되는 완전 오프라인 기능