MoodRing - Tune your emotion

🌈 احساسات خود را درک کنید. آزادانه ابراز وجود کنید.

احساس غرق شدن، بی حسی، یا عدم اطمینان از احساس خود دارید؟ این برنامه به شما کمک می کند تا با استفاده از Feelings Wheel که ابزاری قدرتمند برای آگاهی عاطفی است، احساسات خود را رمزگشایی کنید. فرقی نمی‌کند شادی، غم، عصبانیت یا چیزی بین این دو را دنبال کنید - این برنامه فضای امنی را برای کاوش، نام‌گذاری و درک دنیای احساسی‌تان ارائه می‌کند.

✨ کاری که می توانید انجام دهید:

🌀 از طریق چرخ احساسات کاوش کنید

از بلوک احساسات با ساختار زیبا برای شناسایی و نام‌گذاری آنچه واقعاً احساس می‌کنید استفاده کنید - از احساسات گسترده‌ای مانند «غمگین» یا «شاد» تا تفاوت‌های ظریف‌تر مانند «ناامید»، «شکرگزار» یا «اضطراب».

📝 انعکاس از طریق روزنامه نگاری

هنگامی که احساس خود را شناسایی کردید، در مورد آن بنویسید. چرا این احساس را دارید؟ چه چیزی باعث آن شد؟ روزنامه نگاری می تواند به شما در پردازش تجربیات، شناخت الگوها و ایجاد انعطاف پذیری عاطفی کمک کند.

🔒 خصوصی و ایمن

دنیای عاطفی شما تنها مال شماست. همه ورودی‌ها به صورت محلی ذخیره می‌شوند مگر اینکه بخواهید از آنها نسخه پشتیبان تهیه کنید.

⸻

💡 ایده آل برای:

• بررسی خلق و خوی روزانه

• خودآگاهی عاطفی

• بررسی سلامت روان

• روزنامه نگاری برای رشد شخصی

• حمایت درمانی یا مربیگری

⸻

سفر خود را به سمت وضوح احساسی، درک خود و آرامش درونی آغاز کنید.

اکنون دانلود کنید و به احساسات خود کلماتی را که سزاوار آن هستند بگویید.