Paulo Amaral

Application de prescription d'entraînement physique personnalisée en ligne et en personne, avec une méthodologie exclusive, créée par le Prof. Dr Paulo C. Amaral.

Le but de cette application est de planifier votre routine d'entraînement et de transformer vos objectifs en résultats !

Vous y trouverez tout ce dont vous avez besoin pour suivre avec précision votre entraînement, des vidéos de démonstration aux informations détaillées sur les exercices prescrits.

Prenez contact et accédez à des formations spécialement préparées pour vous !

Ici vous trouverez:

- Accès à vos entraînements ;

- Des outils pour enregistrer les charges et gérer votre temps de pause entre les séries ;

- Des vidéos et des GIF démontrant tous les exercices ;

- Périodisation d'entraînement contenant la méthodologie exclusive Paulo Amaral sous forme de blocs (musculation + poids libres + corps entier ; élastiques + bande de suspension ; entraînement croisé ; résistance aérobie/anaérobie ; puissance + agilité ; Pilates + entraînement de base ; mobilité + stabilité + étirements) ;

- Compétition entre étudiants avec classement et score (pour les étudiants en présentiel) ;

- Contact direct avec votre Personal Trainer Prof. Dr Paulo Amaral.