Sopas para Emagrecer

Les soupes sont une excellente option pour une alimentation saine et peuvent également aider à perdre du poids. Riche en fibres, vitamines et minéraux, ce qui améliore le transit intestinal et bien sûr le bon fonctionnement de votre corps, et contient peu de calories.

Il faut savoir bien doser le sel de poulet et le bouillon dans les soupes pour éviter la rétention d'eau. L'idéal est de ne pas battre la soupe dans un mixeur avant de la boire, car ainsi les fibres restent entières et cela peut empêcher l'absorption des graisses dans l'intestin.