Sopas para Emagrecer

Sup adalah pilihan yang bagus untuk makan sehat dan juga dapat membantu menurunkan berat badan. Kaya akan serat, vitamin dan mineral, yang meningkatkan transit usus dan tentu saja fungsi tubuh Anda dengan baik, dan mengandung sedikit kalori.

Kita harus tahu bagaimana memberi dosis garam dan kaldu ayam dalam sup dengan baik untuk menghindari retensi cairan. Idealnya adalah tidak mengocok sup dengan blender sebelum diminum, karena dengan cara ini serat tetap utuh dan ini dapat mencegah penyerapan lemak di usus.