Sopas para Emagrecer

Súp là một lựa chọn tuyệt vời để ăn uống lành mạnh và cũng có thể giúp giảm cân. Giàu chất xơ, vitamin và khoáng chất, giúp cải thiện quá trình vận chuyển đường ruột và tất nhiên là cơ thể bạn hoạt động bình thường, đồng thời chứa ít calo.

Chúng ta phải biết cách định lượng muối gà và nước dùng trong súp một cách hợp lý để tránh bị ứ nước. Lý tưởng nhất là không nên xay súp trong máy xay sinh tố trước khi uống, vì cách này giúp các chất xơ vẫn còn nguyên và có thể ngăn cản sự hấp thụ chất béo trong ruột.