Sopas para Emagrecer

الحساء خيار رائع لتناول الطعام الصحي ويمكن أن يساعد أيضًا في إنقاص الوزن. غني بالألياف والفيتامينات والمعادن ، مما يحسن العبور المعوي وبالطبع وظائف الجسم بشكل صحيح ، ويحتوي على سعرات حرارية قليلة.

يجب أن نعرف كيفية تناول ملح الدجاج والمرق في الحساء جيدًا لتجنب احتباس السوائل. والمثالي عدم خفق الحساء في الخلاط قبل الشرب ، فهذه الطريقة تظل الألياف كاملة وهذا يمكن أن يمنع امتصاص الدهون في الأمعاء.