Sopas para Emagrecer

Sup adalah pilihan terbaik untuk pemakanan sihat dan juga dapat membantu mengurangkan berat badan. Kaya dengan serat, vitamin dan mineral, yang meningkatkan perjalanan usus dan tentu saja tubuh anda berfungsi dengan baik, dan mengandungi sedikit kalori.

Kita mesti tahu cara memasukkan garam ayam dan kuah dalam sup dengan baik untuk mengelakkan penahan cairan. Yang ideal adalah tidak memukul sup dalam pengisar sebelum minum, kerana cara ini serat tetap utuh dan ini dapat mencegah penyerapan lemak dalam usus.