Sopas para Emagrecer

Çorbalar, sağlıklı beslenme için harika bir seçenektir ve ayrıca kilo vermeye yardımcı olabilir. Bağırsak geçişini ve tabii ki vücudunuzun düzgün çalışmasını iyileştiren lifler, vitaminler ve mineraller bakımından zengindir ve çok az kalori içerir.

Sıvı tutulmasını önlemek için çorbalardaki tavuk tuzu ve et suyunu nasıl dozlayacağımızı bilmeliyiz. İdeal olan, çorbayı içmeden önce bir karıştırıcıda çırpmamaktır, çünkü bu şekilde lifler bütün olarak kalır ve bu, bağırsakta yağ emilimini önleyebilir.