Sopas para Emagrecer

Soepen zijn een geweldige optie voor gezond eten en kunnen ook helpen bij het afvallen. Rijk aan vezels, vitamines en mineralen, die de darmtransit en natuurlijk de goede werking van je lichaam verbeteren en weinig calorieën bevatten.

We moeten weten hoe we het kippenzout en de bouillon goed in de soepen moeten doseren om vochtretentie te voorkomen. Het ideaal is om de soep niet in een blender te kloppen voor het drinken, zo blijven de vezels heel en dit kan de opname van vet in de darm voorkomen.